صحتك

طرق تساعد علي الحمل

الحمل

الزواج يهدف بشكل عام الى الحمل وانجاب الاطفال، وذلك لضمان استمرارية الجنس البشري،

وفي حين ان بعض النساء يحملن بسرعة، تعاني اخريات من تاخر الحمل،

ولان المتزوجين غالبا يرغبون في الانجاب باقرب وقت ممكن،

فان اقامة العلاقة الزوجية في وقت قريب من وقت التبويض يعتبر امرا ضروريا

ويساعد على زيادة فرص الحمل، وقد وجد العلماء المختصون بالخصوبة ان

هناك طرقا اخرى من شانها المساعدة على زيادة فرص الحمل وتعزيز الخصوبة.

قواعد القبول في كلية الذكاء الاصطناعى جامعة القاهرة المصروفات واجراءات التحويل

 

طرق تساعد على الحمل

يمكن للزوجين اتباع مجموعة من النصائح التي من الممكن ان تساعدهما على الحمل،

وتزيد من الخصوبة عندهما، ومنها ما ياتي:

 

التحكم في الوزن: من شان هذه الخطوة تعزيز الخصوبة عند المراة،

وبالتالي زيادة فرص الحمل، فعندما يكون وزن المراة اقل من الطبيعي

او في حال معاناتها من زيادة في الوزن، فان هذا من شانه تاخير الحمل.

يقول الدكتور ويليام جيبونز وهو مدير قسم الغدد الصماء التناسلي

والعقم في كلية بايلور للطب ان الوزن قبل الحمل غالبا ما يكون عاملا

يتم تجاهله مع انه عامل مهم في الخصوبة، لذلك من المهم ان تحافظ المراة على وزن صحي.

معركة اليرموك اهم معارك التاريخ التي أبدع فيها خالد بن الوليد

 

وبناء على احدى الدراسات قيم الباحثون مؤشر كتلة الجسم عند 2112 امراة حاملا،

ومن المعلوم ان مؤشر كتلة الجسم الطبيعي يتراوح بين 18.5-24.5،

ووجدوا ان النساء اللاتي كان مؤشر كتلة الجسم لديهن يتراوح بين 25-39 قبل الحمل،

اي يعانين من زيادة في الوزن او سمينات، استغرقن ضعفي الوقت كي يحملن مقارنة بالنساء

ذوات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي، بينما النساء اللاتي كان مؤشر كتلة الجسم لديهن

اقل من 19 كان الوضع عندهن اسوا؛ حيث استغرقن اربعة اضعاف الوقت مقارنة

بالنساء ذوات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي.

جميع ترددات محطات الراديو للموبايل والسيارات .. تعرف عليها واستمتع بها

 

التقليل من شرب القهوة والامتناع عن المشروبات الكحولية: يمكن ان يؤدي شرب الكحوليات

والقهوة بكميات كبيرة الى اضعاف خصوبة المراة، فيجب الا تتجاوز كمية الكافيين

التي تشربها المراة في اليوم عن 200 الى 250 غراما، ومن شان شرب مشروبين كحوليين

في اليوم اضعاف خصوبة المراة بنحو 60%، بالتالي لا بد من التاكيد على ضرورة

عدم شرب الكحوليات اثناء الحمل، هذا بالاضافة الى ان المشروبات الكحولية

من شانها ان تزيد من خطر حدوث عيوب خلقية خطيرة للجنين.

عودة موقع ايجي بست EgyBest الاصلي شاهد الافلام الاجنبية على الرابط الجديد

 

التوقف عن التدخين: يمكن للتدخين ان يضر بخصوبة المراة وخصوبة الرجل معا،

بالنسبة للمراة يمكن ان يؤثر التدخين في كيفية تقبل الرحم للبويضة،

اما بالنسبة للرجل فانه يعمل على تقليل انتاج الحيوانات المنوية

والتاثير سلبا في الحمض النووي، واثناء الحمل يمكن ان يزيد التدخين من فرص الاجهاض.

 

معرفة ايام الاباضة الخاصة بالمراة: يجب على المراة معرفة وقت الاباضة الخاص بها،

وممارسة العلاقة الزوجية بصورة منتظمة قبل موعد الاباضة بخمسة ايام

وفي يوم حدوث الاباضة، اي اثناء وجود الحيوانات المنوية داخل قناة فالوب خلال فترة الاباضة،

فذلك من يزيد فرصة حدوث الحمل. تعد هذه الايام الستة مهمة لان البويضة تكون قابلة

للتخصيب من قبل الحيوان المنوي لمدة 12 الى 24 ساعة بعد تحريرها،

كلية الذكاء الاصطناعي منح دراسية في جامعات عالمية ننشر رابط الجامعات

 

في حين ان الحيوانات المنوية يمكنها ان تعيش داخل جهاز المراة التناسلي لحوالي 5 ايام

في ظل الظروف المناسبة. اما عن وقت حدوث الاباضة، فاذا كانت مدة دورة المراة الشهرية

حوالي 28 يوما، فتحدث الاباضة في اليوم الرابع عشر قبل بدء الدورة الجديدة،

ولكن تحدث الاباضة غالبا قبل او بعد اربعة ايام من منتصف الدورة الشهرية،

وفي حال لم تكن مدة الدورة الشهرية عند المراة تساوي 28 يوما،

كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف ومشهور

 

يمكن للمراة ان تحسب طول دورتها الشهرية ووقت حدوث الاباضة عن طريق

تقويم خاص بالدورة الشهرية، هذا بالاضافة الى امكانية معرفة المراة وقت حدوث

التبويض عن طريق اعراض وعلامات حدوث التبويض، ومنها حدوث

تغير في الافرازات المهبلية قبل حدوث الاباضة؛ حيث تلاحظ المراة زيادة في هذه الافرازات،

 

 

وتكون هذه الافرازات شفافة ورطبة، اما عند انتهاء عملية الاباضة

فتنزل من عنق الرحم افرازات غائمة واكثر سمكا، وتصعب ملاحظتها.

اما العلامة الاخرى التي يمكنها ان تدل على وقت حدوث الاباضة فهي

تغير في درجة حرارة الجسم القاعدية، اي درجة حرارة الجسم عند الراحة،

حيث تزداد قليلا في فترة حدوث الاباضة.

علاج سواد الرقبة

 

ممارسة العلاقة الزوجية بشكل منتظم: حيث ان نسبة حدوث الحمل تزداد عندما

يمارس الزوجان العلاقة الزوجية بشكل يومي او يوما بعد يوم.

 

تجنب استحمام الرجل بالماء الساخن او استخدام الساونا: يمكن للماء الساخن

ان يقتل الحيوانات المنوية عند الرجل، لذلك ينصح الرجال الراغبين بالانجاب

بعدم استخدام احواض الماء الساخن، او استخدام الساونا، او اخذ حمام ساخن،

كما ان جلوس الرجل لفترات طويلة وعمله في بيئة حارة من شانه ان يؤثر في انتاج الحيوانات المنوية.

 

الاسترخاء: من المهم محاولة الابتعاد عن القلق، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

هجرة الرسول بداية تأسيس الدولة الاسلامية التي غيرت مجرى التاريخ

 

العناية بالحمل

هناك مجموعة من الامور التي يمكن للمراة القيام بها لرعاية حملها، ومن اهمها ما ياتي:

 

يجب على المراة الحامل ان تراجع الطبيب بشكل دوري، وان تعتني بصحتها وصحة جنينها،

فذلك يجنب الولادة المبكرة، والمخاطر التي يمكن ان تنجم عنها

كالموت المفاجئ للطفل والاصابة بامراض ناجمة عن الولادة المبكرة.

 

من الضروري على كل امراة حامل ان تتناول فيامين ب او ما يعرف بحمض الفوليك

قبل الحمل واثناءه، حيث يقي حمض الفوليك الجنين من التشوهات الخلقية.

يوم القيامة اقترب الارض على وشك الدمار والعالم يبحث عن كوكب بديل للاغنياء

 

الاقلاع عن التدخين، وتعد هذه الخطوة من اهم الخطوات الوقائية اثناء

الحمل لمنع اصابة الجنين والام باي امراض خلال الحمل.

 

عدم شرب الكحوليات.

 

اخذ مطاعيم معينة بعد استشارة الطبيب المختص بشان ذلك مثل مطعوم الانفلونزا،

وذلك لان هذا المطاعيم تعمل على حماية الحامل والجنين من الامراض.

 

من المهم ان تحافظ المراة الحامل على ان يكون ضغط الدم لديها ضمن الحدود الطبيعية،

حيث يعرض ارتفاع ضغط دم المراة الحامل الى خطر حدوث مشاكل اثناء حملها.

 

على كل مراة حامل ان تعلم الطبيب باسماء الادوية التي تتناولها،

لانه يمنع تناول بعض انواع الادوية اثناء الحمل لما لها من تاثير

في سلامة تكوين الجنين، وينطبق ذلك ايضا على الادوية التي تتناولها المراة الحامل

دون استشارة طبية والنباتات العشبية التي قد تتناولها المراة.

 

البقاء في بيئة عمل مناسبة للوضع الصحي للحامل، لان بعض بيئات العمل قد تؤثر في صحة الجنين.

شيرين سيف النصر: صديقة عمري سرقتني، واخذت مجوهرات ثمنها 5 ملايين جنيه

 

العقم

تعد عملية الحمل عملية متكاملة يلزمها ان ينتج جسد المراة بويضة من احد المبيضين،

ثم تخصيب البويضة من قبل الحيوان المنوي، وبالتالي انتاج البويضة المخصبة

التي بدورها تنتقل عبر قناة فالوب الى الرحم حيث تلتصق بجداره لينمو الجنين بداخله،

واي مشكلة في خطوة من هذه الخطوات بامكانها ان تعيق عملية الحمل، فيحدث العقم.

 

العقم يعني عدم قدرة المراة على الحمل بعد سنة او اكثر من ممارسة العلاقة الزوجية

دون استخدام اي نوع من موانع الحمل، ولان القدرة على الانجاب تقل مع تقدم المراة بالسن،

فان بعض الاطباء يبدؤون بعلاج مشكلة العقم لدى المراة التي تعدت سن الخامسة والثلاثين

بعد ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام لمدة ستة شهور دون استخدام موانع حمل وليس بعد سنة،

كما يجب على النساء اللاتي يعانين من اجهاض تلقائي متكرر لمرتين او اكثر مراجعة طبيب

مختص بحالات العقم للفحص وتلقي العلاج اللازم.

البرتقال يرفع الصادرات الزراعية المصرية والبطاطس تنافس بقوة، يا رافع راسنا يا برتقال

 

اسباب العقم

من اهم اسباب العقم عند المراة ما ياتي:

 

انخفاض مخزون البويضات.

 

فشل المبيض المبكر.

 

متلازمة تكيس المبايض.

 

انسداد قناة فالوب.

 

ومن اسباب العقم عند الرجل ما ياتي:

 

الاصابة بدوالي الخصية.

 

تعرض الخصيتين لضربة او اصابة اثرت في انتاج الحيوانات المنوية.

 

العادات الخاطئة كشرب الكحول والتدخين.

 

العلاجات المستخدمة في علاج مرض السرطان، كالعلاج الاشعاعي، والعلاج الكيميائي.

 

الاصابة بالسكري، او التليف الكيسي، او الاصابة بانواع معينة من الاضطرابات المناعية،

او بعض انواع العدوى التي تؤثر في الخصية.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق